首页 >汤羹

延缓皱纹果仁玉米图解的做法

2019-04-16 17:33:46 | 来源: 汤羹

延缓皱纹果仁玉米图解做法简单是松子做法大全的常见菜,不一定要看延缓皱纹果仁玉米图解视频才能学会,但怎样做延缓皱纹果仁玉米图解最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道延缓皱纹果仁玉米图解吧。

最有秋天味道的一道延缓皮肤皱纹菜-果仁玉米

得嘞到底是凡夫俗子,白活了半天还是躲不过吃饭这点碎事,吃点好的吧。

秋天的果实多了就老想吃一点果仁啊老玉米啥的,中国人聪明把这些做在一起就是一道秋天的美食,固然有秋天的味道。

延缓皱纹果仁玉米图解的食材和原料:

玉米、杏仁、松子仁、胡萝卜、熟芝麻。

调料:

香油、熟芝麻、盐、白糖、香葱。

教您延缓皱纹果仁玉米图解的家常做法,如何做延缓皱纹果仁玉米图解才好吃

1、胡萝卜切小丁、香葱切末。

2、先将松子放在锅内小火炒出香味。

3、锅内放油放入香葱末爆香放入胡萝卜丁和玉米粒翻炒放入少许水。

4、加盐、糖调味并加入杏仁、松仁翻炒。

5、最后用水淀粉勾薄芡淋香油撒熟芝麻即可装盘。

玉米,又名苞谷、棒子、玉蜀黍,有些地区以它作主食。玉米是粗粮中的保健佳品,对人体的健康很是有利。玉米中的维生素B6、烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素 C等,有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、下降血清胆固醇的功效。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。

松仁

1、松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,能下降血脂,预防心血管疾病;

2、松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等,能给机体组织提供丰富的营养成分,强壮筋骨,消除疲劳,对老年人保健有极大的好处;

3、松子中维生素E高达30%,有很好的软化血管、延缓衰老的作用,是中老年人的理想保健食品,也是女士们润肤美容的理想食品;

4、松仁富含脂肪油,能润肠通便缓泻而不伤正气,对老人体虚便秘,小儿津亏便秘有一定的食疗作用。

儿童癫痫大发作好治吗
早期在治疗白癜风的时候怎么办
信阳哪家医院治疗妇科好

猜你喜欢