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故乡炒芋头的做法

2019-05-16 22:31:23 | 来源: 小吃

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“营养价值1、芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成份,所含的矿物资中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用;2、其丰富...”

故乡炒芋头的材料芋头相克食品1个洋葱相克食品1/4个红椒半个蒜1瓣葱2根姜相克食品1小块酱油适当辣椒粉适当鸡精适当盐适当油适当 故乡炒芋头的做法图片步骤,怎样做故乡炒芋头好吃?

准备好材料。

芋头去皮切成厚薄均匀的薄片,放在热水中漂去表层淀粉,捞出控水;

洋葱切丝; 红椒切丝; 蒜切碎; 姜切丝; 葱切葱花;

锅中倒油,烧开后将芋头放入炸至略有金黄色;

捞出沥油;

锅中留底油,炒得姜蒜,加入洋葱丝和红椒爆香;

倒入芋头片,加酱油、辣椒粉翻炒几下,洒点儿水;

加盐、鸡精调味,撒上葱花便可出锅。

美食天下菜谱大全温馨提示:

营养价值

1、芋头中富含倪虹洁《蓝色骨头》接棒汤唯 大片聚焦女性主题
蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物资中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用;

2、其丰富的营养价值,能增能人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常常使用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗又其康复进程中,有辅助医治的作用;

3、芋艿含有1种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,或称抗体球蛋白,可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒,对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用,可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症;

4、芋艿为碱性食品,能中和体内积存的酸性物资,调解人体的酸碱平衡,产生美容养颜、黝黑头发的作用,还可用来防治胃酸过量症;

5、芋艿含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺少导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋艿可补中益气。

食用功效

1、增强免疫力:能增能人体的免疫功能,对癌症手术后放射化疗和康复,有辅助医治作用。

2、洁齿防龋:氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋,保护牙齿的功效。

3、解毒防癌:芋头可以解毒,对人体的癌毒有抑制消解作用,可以用来防治肿瘤等疾病。

4、美容乌发:芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物资,调和人体的酸碱平衡,到达美容养颜,黝黑头发的效果,还可以用来防治胃酸过量。

5、补中益气:芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺少致使的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋艿可补中益气。

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