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减缓孕初期不适的青椒镶饭

2019-05-16 23:20:38 | 来源: 凉菜

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青椒镶饭

材料

番茄1个,香菇20克,洋葱1个,红甜椒、青椒各1个,火腿肉、米饭各适当。

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p>调料

色拉油、咖喱粉各适当。

〔做法〕

1.香菇泡软切细丁;番茄、洋葱、火腿肉切小细丁。

2.青椒、红甜椒对半切开去子,1半切细丁,另外一半内部刮净备用。

3.沙拉油起油锅,将全部丁状材料入锅爆香,放入米饭及咖喱粉翻炒片刻。

4.炒好的饭置于另外一半青椒、红甜椒内,入烤箱以170℃,烤8分钟。

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