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健脾凉拌山药的做法

2019-05-11 13:58:08 | 来源: 饮食

凉拌山药的材料山药相克食品半根葡萄干适当糖10g醋相克食品5ml蜂蜜相克食品适当 凉拌山药的做法图片步骤,怎样做凉拌山药好吃?

山药去皮。

切1厘米粗细的条。

锅中放水。

水开煮山药,3分便可。

捞出。

加糖。

加醋。

葡萄干洗净。

码入盘中。

放上葡萄干。

淋上蜂蜜便可。

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

凉拌山药简单爽口,味道很不错呢!山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症,都有1定的疗补作用。而莲藕中则含有丰富的维生素C及矿物资,所以具有补血、助眠、清凉退火、止血散淤等功效,而且由于莲藕在人体内产生的综合作用,还可以对消除神经疲劳,自律神经失调、更年期障碍失眠等症状的恢复有所帮助。

凉拌的不要煮太久。

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