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豆鼓鲮鱼炒油麦菜的做法

2019-05-16 22:33:38 | 来源: 饮食

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豆鼓鲮鱼炒油麦菜的材料豆鼓鲮鱼200g油麦菜500g油适当盐适当蒜蓉适当 豆鼓鲮鱼炒油麦菜的做法图片步骤,怎样做豆鼓鲮鱼炒油麦菜好吃? 准备豆鼓鲮鱼

准备油麦菜

油麦菜去头,去烂叶

油麦菜洗净备用

蒜头,去头尾,去皮,洗净

蒜头磨成蒜蓉

大火把有烧热,放入蒜蓉,翻炒

放入油麦菜,翻炒

盖上盖子,直至冒烟

放入豆鼓鲮鱼,继续翻炒片刻

美食天下菜谱大全温馨提示:

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情势与免疫性能有关的酵素。化痰止咳:适合多痰,痰黏稠,咳嗽等症状。对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有益于局部炎症治愈,并能消除局部痒感,从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的粘稠度,使之易咳出,有益于止咳和祛痰。润肺:富含维生素A,保护呼吸道上皮,提高免疫球蛋白的功能,预防呼吸道感染。滋阴润肺,去除肺燥肺热。令人呼吸畅通舒适。

油麦菜比较吃油,清炒不太好吃,建议放入肉类1起炒

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